Consciência

Olá, meu nome é Tito, tenho 34 anos, 1,84m e 142 Kg.
Sim, sou gordo. Não. Não gosto de ser gordo.
Genética? Hipotireoidismo? Problemas hormonais?
Não. Gordo porque gosto de comer. Gordo porque gosto de comer mal. Pães, massas, frituras, doces, chocolates, etc. Tudo que é bom, mas que em excesso pode causar problemas de saúde gravíssimos.
Salada, folhagens, legumes, verduras? Não. Quem come mato é cavalo, boi, porco, etc. Minha resposta favorita.

Pois bem, tá na hora de esquecer tudo isso. Cheguei, mais uma vez, em um momento da minha vida, em que eu escolho a saúde. Tenho duas crianças que dependem de mim. E quero vê-las crescer. Compartilhar de todos os momentos que Deus me permitir.

Assim como eu, existem milhares de pessoas que têm o mesmo problema. Então, como uma forma de auto-incentivo (existe isso?) e à outros que possam precisar, diariamente descreverei a minha rotina em busca do meu objetivo: Saúde.

Isso começou hoje.
Saímos para almoçar às 13:00hs. Quase 10 minutos caminhando em direção ao restaurante.
Segunda-feira é dia de comida Árabe e como normalmente faço, arrebentei de comer, Quibe, Quibe-cru, Esfiha, etc. O que menos tinha em meu prato era Tabule. A parte saudável da comida Árabe.
Comi tanto, que tinha dificuldade até de movimentar-me. Quando alguém falou: "Vamos até a farmácia pesar?". Prontamente os acompanhei, por curiosidade. Queria ver quanto estava pesando. Afinal, não acho que como tanto assim.

142 Kg.

O quê? Isso só pode ser brincadeira!

A minha consciência logo tratou de rasgar-me por dentro, pesando muito mais do que os meus 142 Kg. Fiquei assustado. Pensei: "Engordei 30 Kg. em apenas 2 anos... Como isso pode ser possível?"

E foi assim. Arrasado, que resolvi largar essa comilança e mudar totalmente a minha rotina alimentar, física e psicológica.

Não vou utilizar métodos mágicos, super fórmulas, ou tentar vender algum tratamento e/ou informações. Vou fazer uma grande revolução em minha vida. Reeducação alimentar, rotinas de exercícios, etc.

Espero que isso, em alguns meses, sirva de exemplo para alguém.

Dedico este esforço todo a minha família, que tenho certeza, vai me ajudar e me incentivar nos bons e nos maus momentos.

Boa sorte para mim!!!