Dia 6 - Primeiro Domingo

Domingo é dia de massa... Só que não!!! Acordei cedo, para variar, com muita fome.

Cheguei na cozinha, a Véia (como chamo, carinhosamente, minha sogra) já tinha até passado café.

Tomei um "pingado" e comi pão de forma com peito de peru e creme de ricota. To quase não aguentando mais ouvir o nome Ricota.

Fomos até a feira e para alegria de todos, agora a rotina alimentar vai ganhar um pouco de cor e frutose. Já que o açúcar, é palavrão, aqui em casa.

No almoço, nada de lazanha, mas pelo menos um frango assado. Comi só o peito direito, inteiro. Era um frango magrinho, então não foi nenhum exagero. Tinha também a salada que mais gosto. Salada de Repolho. E estava sensacional.

Primeira "gordice" do dia: Duas batatas que vieram com o frango.

Segunda "gordice" do dia: Repetí.

Terceira "gordice" do dia:

Daqui a pouco, no lanche da noite, tem "Sanduíche de Metro" com recheio light.
Fiquem tranquilos, vou comer somente alguns centímetros...


Boa noite!!!

Dia 5 - O dia mais difícil.

Dormi mal durante a noite. Ainda não sei o motivo. Acordei com a fome da Hiena Africana...
Como já iríamos sair, comi um sanduíche igual o de ontem, só que sem a parte do Pepino em conserva.

Resolvemos alguns assuntos pendentes na rua e fomos para o Shopping. Lá o estacionamento é mais barato e tem "Sem Parar". Odeio entrar em fila pra pagar estacionamento.

Hoje foi o dia mais difícil. Não sabia o que comer, com tantas opções diferentes (sanduíches, pizzas, lazanhas, beirutes, etc.). Quase, mas quase eu desisti de tudo. Ainda pensei: "Se eu comer um sanduíche do Rockabilly hoje, depois eu compenso."

Fui firme e não caí nessa.

Preferí comer comida de verdade:

Não estava com vontade de comer folhagens hoje.

Após o almoço, andamos pelo centro inteiro, literalmente, debaixo de um Sol de quase 40º para comprar o que faltava do material escolar das crianças. 

Logo mais, sanduíches com patê caseiro de frango, Cenoura ralada, Pepino e o que tiver de saudável na geladeira.

Não comentei uma coisa... Ontem fiz uma pesagem não oficial. Gostei do que vi.

Até mais.

Dia 4 - Almoço (Sexta-feira)

Com atraso mas, paciência...

Sexta acordei com a consciência pesada por causa do Aniversário da Viviane (acabei fazendo uma festinha somente para a gente).

Mesmo não comendo como antes, na festa, tratei de descontar no meu almoço:

Sexta-feira é dia oficial de enfiar o pé na Jaca. Eu tava com medo de não resistir. Ainda me chamaram pra ir comer um lanche. Recusei o convite.
Depois do almoço, fomos ao Starbucks. Fui mais forte que meus olhos e acabei só usando a internet WI-FI.

Na janta, que gosto de chamar de "lanche da noite", porque não gosto de comer comida à noite, dois sanduíches com creme de ricota, peito de peru e a gordice do dia, Pepino em conserva. Os sanduíches ficaram uma delícia. Esqueci de tirar foto.

Dia 3 - Exceção

Hoje a casa caiu... Aniversário da Viviane, minha esposa. Que aproveito para desejar um Feliz aniversário e dizer que a amo mais do que tudo nesta vida.

A Viviane, gosta muuuuito de comer. Dizem que ela é a tampa da minha panela e vice-versa.

Aqui em casa temos uma tradição. Aniversariante tem dia especial. Tem que ter todas as suas vontades realizadas e geralmente não executa nenhuma tarefa em casa. Então, eu já sabia que hoje não teríamos almoço e janta feitos em casa.

Quando eram mais ou menos 12:00 hs a Dona Viviane, veio me falar sua primeira vontade do dia: Hoje quero almoçar frango à passarinho. E tem que ser do "Rei do Frango".

A vontade da aniversariante é uma ordem. E eu sou um excelente marido que certamente atendeu a esposa:

Não. Definitivamente este não foi o meu prato. Isso foi só para comprovar o desejo atendido.

Como não tinha outra coisa, fiz o sacrifício de comer alguns pedaços de frango e um pouco de batata frita. Para compensar, não comi arroz.

Hoje estou trabalhando de casa, então, para compensar mais ainda, depois das 18:00 hs, vou queimar umas calorias na piscina do SESC.

Até logo mais...

Dia 2 - Almoço

Hoje fui fazer Raio X do tórax, Ultrassom do abdômen e da tireóide. Como tinha que estar em jejum e os exames terminaram por volta de 10:30hs achei que já era tarde para o café.

Então, quando cheguei ao escritório, comi 5 bolachas e tomei um copinho de chá mate, com adoçante.

Claro que foi uma diferença tremenda. Eu prefiria, bem mais, uma Trakinas de chocolate mas, até que não é tão ruim.

Já no almoço pensei: "Poxa, nem tomei café da manhã, estou num dos restaurantes que mais gosto... Hoje eu tenho que arrebentar. E foi isso que fiz... Hoje exagerei, no almoço:

Este saboroso prato era composto de: 

• Arroz integral;
• Tomate;
• Cenoura e Beterraba raladas;
• Couve-flor;
• 2 Ovos de Codorna;
• Ervilhas;
• 2 medalhões de Chester.

O Chester era a carne mais magra disponível. O frango e o bife grelhados, não estavam no ponto. Pra falar a verdade, estavam quase vivos. Por isso optei pelo Chester, que até hoje não sei o que é.

Uma vez que já tinha "exagerado" na comida, tratei de partir para a sobremesa. Neste restaurante, a sobremesa é a vontade. Tinha Torta Holandesa, Doce de Leite, Mousse de Maracujá, Gelatina, algumas outras opções e principalmente um bolo prestígio que estava olhando pra mim e dizendo: "Coma-me agora!!!"

Bravamente, mandei o dedo do meio para o bolo e fiz o meu prato:

Melancia, Melão e Abacaxi. Li em algum lugar que eram bons no auxílio da digestão.

Dia 1 - Lanche da Noite

Cheguei em casa morrendo de dor de cabeça, com fome e cansado. Igualzinho a todos os dias.

Fomos até o mercado comprar alguma coisa mais light.

Apesar da fome e de ouvir um eco no meu estômago toda a vez que falo, consegui passar pelo primeiro dia sem desistir ou cometer deslizes.

Não é fácil. Tentações e mais tentações o dia inteiro, amigões do peito, que convidam pra comer pastel e outras dificuldades.

Mas uma vitória já foi conquistada. Minha esposa Viviane, resolveu entrar nessa comigo. Eu nunca quis falar nada, pensando que a deixaria chateada mas, estava precisando de uma dieta também.

E este foi o nosso lanche noturno:

Pão de forma com ricota e blanket de frango e um copo de suco de Maracujá com adoçante.

Hoje vou dormir com sentimento de vitória e pensando que cada dia vai ser mais difícil. E vai ser mesmo. Mas não vou desistir e vou até o final.

Um amigo sugeriu que eu colocasse a medida da circunferência abdominal como parâmetro de comparação. Excelente idéia. Só não fiz isso ainda, porque não achei fita métrica de 2 metros.

Boa noite!!!

Dia 1 - Almoço

Por volta de 13:00 hs, saí para almoçar. Fui novamente ao restaurante do café da manhã. O almoço lá é R$ 14,90, no mesmo formato "Coma até morrer", ou por peso.

Se eu estava com fome? Sim. Com a fome de um Tiranossauro Rex em jejum de uma semana.

Mas, como não gosto de desistir:

Rúcula, Alface, alguns pedaços de Palmito, porque ninguém é de ferro, Cenoura cozida, 3 rodelas de Tomate, Arroz integral e peito de frango grelhado. Sem bebida.

Resultado: O almoço me custou R$ 10,29.

To começando a gostar desse negócio de comer como uma pessoa normal.

Cheguei a conclusão de que comer bem faz bem para a saúde e para o bolso.